Hvordan beskytter du dig selv under epidemien?

Under COVID-19-epidemien, hvordan du beskytter dig selv er blevet det mest bekymrede problem. For det første er det klart, at ældre og mennesker med alvorlige sygdomme som hjertesygdom og lungesygdom har en højere risiko for alvorlige komplikationer, efter at de er inficeret med COVID-19.

For at lære at beskytte dig selv, skal du forstå, hvordan COVID-19 spreder sig. På nuværende tidspunkt mener internationale eksperter og videnskabelige forskningsinstitutioner, at virussen hovedsageligt spredes fra person til person. Luk kontakt med bekræftede eller mistænkte patienter; for det andet gennem åndedrådsdråber produceret, når den inficerede person hoster, nyser eller snakker; For det tredje er almindelige menneskers hænder i kontakt med forurenede genstande og deres mund, næse, øjne osv., og de er inficeret med COVID-19.

Så som almindelige mennesker, hvordan kan vi beskytte os selv?
Først skal du vaske dine hænder ofte.
Vask med sæbe og rindende vand i mere end 20 sekunder. (For detaljerede håndvaskstrin, se venligst den forrige artikel). Hvis sæbe og vand ikke er tilgængelige, kan du også bruge en håndrensningsmiddel, der indeholder mindst 60% alkohol (som anbefalet af US CDC), så alle dele af dine hænder kan rengøres, indtil det bliver tørt.

For det andet skal du bære en maske.
På offentlige steder skal alle bære en maske, især når der kræves tæt kommunikation og kommunikation. Vi går ind for en sikker social afstand på 6 meter mellem os selv og andre, men dette er ikke en erstatning for masker.
CDC i USA anbefaler også, at almindelige mennesker forsøger ikke at bruge masker tilberedt til medicinsk personale. For eksempel skal N95, en meget vigtig vare, være forbeholdt medicinsk personale og andet akutepersonale.

For det tredje, vær opmærksom på dit helbred hver dag.
Generelt skyldes COVID-19-infektionen af ​​visse symptomer. For eksempel for symptomer som feber, hoste, åndenød eller træthed, skal du straks tage din kropstemperatur. Hvis kropstemperaturen faktisk er høj, skal du gå til hospitalet og se en læge med personlig beskyttelse for at reducere risikoen for andre være inficeret.

Som et af de grundlæggende vitale tegn, kan kropstemperatur afspejle kroppens metaboliske tilstand og sundhedsstatus. Med henvisning til mange typer på markedet er det mest bekvemme valg det ikke-kontakt pande-termometer. For at undgå temperaturmålefejl, er det er nødvendigt for at vælge et pundtermometer af høj kvalitet. For eksempel kan KIEYYUEL â € ™ s KF-HW-001, infrarød højhastighedstest, se ændringer i kropstemperatur på 0,1 ° C.

Overvågning af kropstemperaturændringer på alle tidspunkter er et vigtigt middel til at beskytte familiemedlemmer under epidemien.